En estos tiempos en los que, gracias al universo, estamos todos empezando a descubrir la espiritualidad como concepto de vida mejor y feliz. El "Estar Atento" seria una forma de buscar la espiritualidad individual o familiar sin tener que ir a ningun tipo de monasterio o iglesia a buscarla. Es algo que todos llevamos dentro, que podemos hacer crecer o anularlo, pero todos, absolutamente todos, podemos vivir de primera mano sin ayuda de ningun cura, lama, maestro o cualquiera de sus variantes. . Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dandonos la oportunidad de sanar conscientemente nuestro estres, dolor, enfermedad, perdida o cualquier reto de nuestra vida. Nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno en cuerpo, mente y espiritu. Desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento, de compasion y de empatia. La practica de esta atencion abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aqui y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente. Todo esto se traduce por felicidad, autoestima, amor a nuestros semejantes. Practicar Atencion Plena con nuestros hijos es una experiencia unica que transformara tu manera de.
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